Mach endlich mehr!
Der Blog, der dir zeigt wie man sämtliche Motivations-Hürden im Alltag meistert. Hier gibt es einfache Tipps und Tricks wie man seinen Alltag effizienter und produktiver gestaltet ohne in Stress zu verfallen.
Warum Neues lernen wichtig für die Psyche ist
Wir lernen täglich
Meist geschieht es völlig unbewusst – wir lernen etwas, obwohl es uns so gar nicht bewusst ist. Doch wenn man es genauer betrachtet, dann lernen wir jeden Tag etwas Neues. Und das ist auch wichtig.
Es sind meist die kleinen Dinge, die uns weiterbringen. Wir lernen neue Geschmäcker kennen, den neuen Nachbarn, erkennen, dass es Probleme in der Familie gibt oder müssen feststellen, dass die Pflege unserer Blumen nach ein wenig Optimierung verlangt. All das sind Dinge, die wir jeden Tag völlig unbewusst lernen. Unser Gehirn nimmt sie auf, ordnet sie ein und speichert sie ab.
Vielleicht lernen wir auch, dass man nicht auf eine heiße Herdplatte fasst, dass man manche Kleidungsstücke nicht zu heiß waschen sollte oder das Eis an den Zähnen schmerzen kann. Auch Dinge, die wir lernen müssen, um sie zu verstehen. Selbst dann, wenn sie mit Schmerz verbunden sind.
Viel wichtiger sind aber die Dinge im Leben, die wir bewusst lernen. Eine neue Sprache, neue Fertigkeiten für die Arbeit, ein neues Hobby und all die anderen Dinge, die uns begleiten. Wenn wir bewusst etwas lernen, nehmen wir das ganz anders wahr. Denn wir verbinden damit ein Ziel. Wir wollen uns verbessern, etwas optimieren oder einfach was Neues kennenlernen.
Für unsere Psyche ist dieses bewusste Lernen sehr wichtig. Denn es vermittelt uns, dass wir etwas können. Wir können etwas erreichen, grenzen uns mit dem neuen Wissen womöglich von anderen ab und verbessern uns. Das macht uns stolz, selbstsicher und hilft uns im Leben weiter.
Unser Gehirn ist ein Muskel
Das permanente Lernen hat aber auch einen weiteren Vorteil. Betrachtet man es genau, dann ist unser Gehirn ein Muskel. Und der will trainiert werden. Bekommt er keine „Nahrung“ und wird er nicht herausgefordert, dann verkümmert der Muskel. Wir fühlen uns nicht wohl, sind weniger belastbar und neigen vielleicht sogar zu Depressionen, Ängsten und anderen Krankheiten. Alleine aus diesen Gründen ist es wichtig, unserem Gehirn immer wieder neue Nahrung durch Wissen zu geben.
Außerdem macht Wissen stark. Wer schlau ist, kommt im Leben deutlich weiter. Wer immer den Drang hat, sich weiterzubilden, erkrankt im Alter auch seltener an Alzheimer. Denn das Gehirn hat immer zu tun und wird gefordert.
Unser Tipp: Auch Du kannst täglich was Neues lernen. Bewusst oder unbewusst – Du entscheidest, wohin der Weg bei dir führt.